3 lata

nie rozumie jednej sprawy staż na siłowni 2 lata a ostatni cykl 3 lata temu?

ja nawet wałka do ciasta nie mam %-) ciasto wałkuję butelką od wina %-) też tak robiłam%-)ale ze 3 lata temu sobie kupiłam drewniany wałek

Siwy nie zastanawiaj sie.....licencje masz na 3 lata, robote znajdziesz!!!

[...] pracy, o sponsoring, %-) jestem przekonany, ze dac Tobie 10iu rx gh dzienie i duza ilosc insuliny z Twoim zaparciem, to w 3 miesiace sie zmieniasz bardziej niz za ostatnie 3 lata, gen nie gen, na naszym poziomie amatorskim, gh insa aas zalatwiaja gen w moment, widzialem na wlasne oczy chlopaczkow, co musieli sie trzymac latarni jak byl silny [...]

da rade, ale to sa dluuuuugie lata cwiczen. Ja mam 178cm wzrostu i katowalem sie jakies 2-3 lata roznymi treningami na wyskok, kiedy w koncu zaczalem robic wsady to zlamalem sobie noge i teraz ledwo co pakuje pilke

Witam Mam 15lat, mam 170cm i ważę 65kg. Trenowałem przez 3 lata piłkę nożna(nic nie schudłem) Przestałem bo kontuzja:/ Ćwiczę na siłowni z 2 miesace i biegam codzienie 1 km, nic praktycznie nie chudlem. Jem dwa razy na miesac pizze albo mcdonalds. I mam zamiar kupić l-kartynyne. Czym l-karnityna szkodzi na zdrowie ? (przepraszam za bledy ort)

[...] Wybrał jednak dobrze płatną ofertę z Aten. W najbliższą niedzielę Grzyb siada do negocjacji z Szipulinem w sprawie przedłużenia kontraktu Polaka. - Myślimy o dwóch kolejnych latach. Łukasz jest zadowolony z pobytu w Rosji, pieniądze dostaje nawet przed terminem, sportowo perspektywy też są budujące, bo Lokomotiw będzie walczył o medal - mówi [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: ok 2 G na kg m ciala -węglowodany: na oko -tłuszcz: na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden wielki maraton przez 3 lata, AZ do naglej przerwy rok temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: poprawa jakosci zycia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: [...]

a dlaczego nie 945? o ile chodziło nie tylko o cenę, bo to rozumiem że mógłbyś w następny weekend ogarnąć ;-D btw. sklep e-azymut daje 3 lata gwary na garminy - warto to rozważyć, kolega korzystał po dwóch latach i dostał edga nówkę ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 15/05/2020 15:48:57

Suchy - kiedys mialem identycznego bica . Normalnie jakbym siebie widzial jakies 3 lata temu.

Chong Li cos za słabo na 35 i jeszcze masz staż 3 lata oj cos słabo ćwiczysz

na 5 stary wróć za 3 lata.

tiger_pl "Jakie sa plusy i minusy trenigu czy moze plan jest ok? --mam 3 lata starzu z przerwami, cwiczylem FBW i ACT bez wiekszych przyrostow masy. Teraz moj cel jest budowa masy miesniowej z wiekszym naciskiem na rece i plecy. " plan-watpie aby byl dla ciebie....chyba,ze zamierzasz odwiedzic apteke,bo o ponadprzecietnej genetyce [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ponad 2 lata Trenowałem 5 lat judo, 2-3 lata Muay Thai WAGA CIAŁA: 100 Cel : masa ****STAN ZDROWIA***************************************** Zdrowy ****SPRZĘT* Ławka regulowana, sztangi proste,lekko łamana, sztangielki, drążek, [...]

[...] 100) i UK (ciut mniej niż 100). Oficjalnie, żeby mieć czarny pas trzeba mieć około 20 kilku lat: niebieski można dostać chyba w wieku 16 lat i każda następna promocja to ok 2 lat. Ale są też utalentowani, promowani szybciej (3 lata Gunnar Nelson i BJ Penn) oraz równiejsi (Rener Gracie, który w wieku 29 lat ma chyba 4 czy 5 belke na czarnym)

[...] przy schyleniu. Zauwazylem tez ze miesnie kregoslupa szybciej mi sie mecza...jak sprzatam w domu to po 5 minutach mam strasznie napiete miesnie... Chce dodac ze 3 lata cwicze akrobatyke i nigdy nie mialem zadnych problemow z kregoslupem a na basen chodze od wielu lat po 2-3 razy w tygodniu. Pisze na forum bo juz wszystkie inne proby [...]

Zauważ, że to wszystko zajęło 3 lata :-D

ale ja mam 3 lata zaległości

Ja mimo, że w ch** schudłem, rodzicie mówią, że popadne w "anoreksje" (hehe) to i tak się dobrze czuje. Myśle, że ten rok masowania i będe w ogóle mega zadowolony z siebie i tyle mi starczy. W sumie zależy kto ma jakie priorytety :) Ozzy nie placz, chyba, że chcesz być swiniakiem to mogłeś masować jeszcze ze 3 lata %-)

- wiek - 19 - Waga - 102kg - Wzrost - 185/6 - Biceps 45/6 - Przedramię - 35/6 - Udo - 70 - Łydka - 44 - staż treningowy - 3 lata - najbliższy cel sportowy - czysta masa - planowana dieta zgodna z celem - 3g białka / 4-5g węglowodanów / 1g tłuszczy - planowany trening zgodny z celem - DLACZEGO JA? Chciałbym wypróbować nowych aminokwasów, gdyż dość [...]